삼수갑산

<추어탕(미꾸라지국) 이란?> 미꾸라지는 하천·못물·논 등에 서식한다. 추어탕(미꾸라지국)을 끓이는 데는 2가지 방법이 있다. 하나는 고추장과 된장을 풀어 장국을 끓이다가 산 미꾸라지와 두부모를 통으로 넣고 끓이는 방법이다. 미꾸라지국(추어탕)이 끓으면 미꾸라지는 모두 두..

헬스조선 DB 불면증 때문에 고생인 사람이라면 주목하자. 불면증 치유에 도움을 주는 식품 10가지를 소개한다. ◇우유 잠이 잘 오지 않으면 따뜻한 우유를 먹고 자면 좋다는 것은 많이 알려진 사실이다. 우유는 칼슘이 풍부해 마음을 안정시켜 준다. 또 잠을 부르는 성분인 세로토닌의 주..

💘식중독을 비롯한 배탈의 특효약. 날씨가 더워지기 시작하는데 이제부터는 장염이나 식중독 등의 배탈이 나기 쉬워집니다. 배탈이 나면 병원에 갈 것이 아니라 뒷뜰이나 노천 습지에서 자라는 머위 뿌리 두개만 캐서 끓여 드세요. 신기하리만치 통증이 완화되는 것을 느끼고 조금 ..

몸에 좋은 음식과 병 예방 하는 음식 몸에 좋은 음식과 병예방 하는 음식받은 Mail 옮깁니다! 2019.6.17 삼수갑산http://cafe.daum.net/samsugapsan

♥미역은 老化를 막는 不老草다 바다에 사는 풀의 종류를 해조류라고 하죠. 우리말로는 바닷말이다. 바닷말을 식용하는 지역은 전세계적으로 그리 많지 않다. 우리나라와 일본,중국 일부 그리고 하와이 등에서 먹는다. 우리나라 바다에서는 약 500종의 해조류가 자라며, 김,다시마,미역,..

1. 먼저 밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다 식탁에서 흰것 세가지 쌀 밥과 소금 설탕도 줄여야 합니다 2. 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화지방산은 피해야 합니다 하루 세끼 비율은 3:4:3으로 드시고요 3. 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 입니다 하루에 2리터 이상의 물을 마셔야 장수할 수 ..

[건강이야기] 뇌 건강에 좋은 식습관 1. 아침식사를 꼭 챙긴다 잠이 덜 깬 아침시간은 입맛이 없다. 그래서 아침을 거르는 사람들이 많다. 하지만 과학자들은 "아침식사가 단기 기억과 집중력 향상에 도움이 되므로 직장인이나 수험생은 먹는 것이 좋다"고 말한다. 실질적으로 아침식사를 ..

★정력에 탁월한 6가지 보양음식★ 세상에서 가장 좋은 강정제는 규칙적으로 먹는 하루 세끼 식사입니다. 하지만 균형 있는 세끼 식사 외에 정자의 생성과 발달에 도움이 되는 음식을 먹으면 정력 증강에 도움이 됩니다. 음식과 관련되어 기억해둘 것은, 기름기가 많거나 칼로리가 높아..

◈ 잘못된 운동 상식 내 몸을 망친다 ◈ 운동에 대한 진실 혹은 거짓 Yes or No! 잘못된 운동법은 오히려 건강을 해친다. 열심히 운동을 하는데도 몸의 변화가 없다면 당신의 운동 상식을 한 번 점검해봐야 한다. 운동 전문가 송영규 박사가 알려주는 운동에 대한 궁금증 10개. Q1 운동할 때 땀..

▣ 건강십훈(健康十訓) ▣ 10 少10多- 건강십훈(健康十訓) 1.소노다소(少怒多笑) 적게 화내고 많이 웃어라. 2.소번다면(少煩多眠) 적게 번민하고 수면을 많이 취하라. 3.소욕다시(少慾多施) 욕심을 적게하고 많이 베풀어라. 4.소언다행(少言多行) 적게 말하고 많이 실행하라. 5.소의다욕(少衣..