삼수갑산

100세까지 활발하게 걷는 방법 재활의학과 의사가 바라보는 100세 시대를 ​건강하고 활기차게 살기 위한 제1조건은 ‘걸을 수 있는가’다. 사람은 며칠만 못 걸어도 우울증에 빠지고 건강도 나빠져 폐인이 된다. 노년이 되면 결국 걸으면 살고 못 걸으면 죽는다. 100세까지 활발하게 걷게 ..

◈ 소화가 안 되고 답답할 때 ◈ 기름진 음식을 많이 먹거나 평소 자주 체한다면 위장건강에 도움이 되는 경혈점을 수시로 자극해 주는 것이 도움됩니다. 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점들이 있어 그 부위를 지압하게 되면 몸의 기능도 좋아집니다. 특히 간단한 손 지압법..

오래된 비누 활용 법 아마 집에 비누 한두 개쯤은 다 가지고 있을 것.시중에 액상 비누나 바디 워시 제품들이 많이 나와 있지만, 비누는 가정의 필수품처럼 여겨져 왔다.그렇다면 당신은 많이 써서 닳아버린 오래된 비누를 어떻게 활용하고 있나. 비누는 뭔 가를 위생적이고 깨끗하게 하..

1. 찻잔에 낀 물때, 금속스푼이나 포크 등의 오래된 때는 부드러운 천에 치약을 묻혀 닦으면 깨끗하게 닦이고 윤기가 살아난다. (반짝 반짝.. 정말 깨끗해 진답니다.) 2. 손에 묻은 생선냄새가 잘 가지시 않을때 치약을 발라 씻으면 효과가 있다. (정말 주방에서 음식 냄새는 사라지지도 않..

달걀이 우리 몸에 주는 기적 10가지 1. 면역체계를 강화시킨다. 큰 달걀 한 개에는 셀레늄 하루 섭취 권장량의 22프로가 들어있다. 셀레늄은 신체 면역체계를 지원하고 갑상샘 호르몬을 조절하는 데 도움이 되는 영양소다. 이 때문에 어린이는 달걀을 꼭 먹어야 한다. 어린이나 사춘기 때 ..

권숙임 << 요런거 알아 놓으면 좋을듯 >> "플라스틱용기" 번호 꼭 확인합시다 플라스틱용기에 있는 번호 자세히 보신적 있나요? 우리 생활에서 빼놓을 수 없는 플라스틱 용기!! 사용과 보관이 편리하고 저렴한 필수용품이지만 플라스틱에 독성이 있다는 것 알고 계신가요? 그래도 ..

따듯힌 물을 마시면 좋은 이유 온수는 보약. 우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강 해 진다. 냉수는 체온을 떨어뜨리는데 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 30% 기초대사력은 12%씩 떨어진다. 냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 떨어뜨린다. 냉수는 체내 산화를 촉..

[건강이야기] 근육 만드는 데 좋은 먹거리 근육은 운동만으로는 발달하지 않는다. 운동과 함께 적절한 음식을 섭취해야 한다. 물론 무엇을 먹을지 몰라 고민하는 사람들, 간편한 것을 좋아하는 사람들을 위해 단백질 보충제가 있기는 하다. 하지만 단백질 보충제는 맛이 없거나 금방 질리..

오래 앉아 있으면 생기는 병 코끼리 다리·거북목 되고, 폐·심장도 나빠져요. '한국인은 하루 평균 6.8시간 잠자고, 7.5시간을 앉아서 보낸다'는 최근 기사 보셨나요? 보건복지부와 질병관리본부가 2014년 19세 이상 성인 남녀 5000명을 대상으로 실시한 '국민건강영양조사'에서 나온 통계입..

"지긋지긋한 아토피" 치료방법 나와 화제 '비단멍게 펩타이드 연구소' 천연 신물질 개발 성공! 동해에서 나는 비단멍게 팹타이드 아토피 개선 효과! ※ 비단멍게 항균 '펩타이드' 유아 아토피 치료에 효과 만점 서울에 사는 오승엽 씨(37세), 어려서부터 아토피로 인해 평생 고통에 시달려 ..