생활건강/정보 충전방 108

코로나 오미크론 증세

??미국 질병예방통제국(CDC)에서 강조하는 코로나 바이러스 "오미크롬" 증세 1. If you have a runny nose and sputum, you have a common cold 콧물이 나고 가래가 나면 보통감기입니다 2.Coronaviruspneumonia is a dry cough with no runny nose. 코로나바이러스는 마른기침에 콧물이 나지 않습니다. 3. This new virus is not heat-resistant and will be killed by a temperature of just 26/27 degrees. It hates the Sun. 코로나바이러스는 햇볕을 싫어하고 열에 약하여 26/27℃만 되어도 죽습니다. 4. If someone sneezes w..

치매예방 뇌 훈련 테스트 문제

치매 예방 뇌훈련 테스트 문제 다음은 한국 Kw.Rhee 치매 예방 과학연구소가 개발한 뇌 훈련 테스트 속담 및 문장을 완성하는 문제입니다. 5 개를 맞추면 100세. 10개는120세,15개를 모두 맞추면150세까지 치매 걸리지 않는답니다. 1)하ㄴㄹ ㅂㅁ ㅇㅇ 안ㄷ 2)ㅊㄹ ㄱㄷ 한ㄱㅇ ㅂㅌ 3)ㅁㅇㄹ 나ㅁㄴ ㅊㄷ 보ㅈㄷ ㅁ ㄹ 4)ㅂ문ㅇ ㅂ여ㅇㄱ 5)ㄷ한ㅁㄱㅇ ㅁ 주ㄱㅎㄱ ㅇㄷ 6)홍ㄷㅇ ㅇㅈㅁㄹ ㅇㅃ 가 ㅇㄷ 7)ㄱ든 ㅌㅇ ㅁ ㄴㅈㄹ 8)ㅈㅅㅇ도 ㅎㅅㅂㅅ 9)ㅌㄱㄱㄴ 우ㄹㄷㅇ ㅍ 상ㅇㄷ 10)ㄱ강ㅅㄷ ㅅㅎㄱ 11)ㅁㄹㄱㄹ면 ㅎ ㄲㄱㄹ 12)ㅈㅅㅁㅇ 집 ㅂㄹ 잘 ㄴㅇㄷ 13)ㄴㅁ 신ㄷ ㅉㅇ ㅇㄷ 14)ㅇㄴ자 ㅇㄱ 침ㅂㅈ ㅁㅎㄷ 15)ㅇㄹ 살ㄹㅁㄱㅇㄹ ! 한겨울 들녘에 내린 눈부신 설경

치매는 물론 불면증까지,, 놀라운 효능

호두의 다양한 효능이 주목받고 있는데 몸에 좋은것은 알고 있지만, 의외의 영역에서의 효능이 관심을 받고 있다. 호두는치매의 위험을 늦추고 잠을 이루지 못하는 사람에게도 도움을 주는 것으로 나타났다. 캘리포니아 주립대학 식품영양학과 로저 클레멘스 교수는 7일 한국영양학회, 식품커뮤니케이션포럼 미디어 간담회에서 "호두의 하루 적정 섭취량인 28g(한 줌)엔 ALA가 2.5g 들어 있다" "쥐를 이용한 동물실험에서 호두가 알츠하이머병(노인성 치매)의 원인 물질인 베타 아밀로이드가 뇌에 쌓이는 것을 억제하는 것으로 확인됐다"고 주장했다. 혈관 건강에 이로운 오메가-3 지방(불포화 지방의 일종)이라고 하면 대부분 등 푸른 생선과 DHAㆍEPA를 떠올린다. 하지만 식물성 오메가3 지방도 있는데 호두에 풍부한 ALA..

산삼보다 더 좋은 "뽀뽀"

♥ 산삼보다 더 좋은 "뽀뽀" ♥ 뽀뽀가 과연 산삼보다도 더 좋은 약효를 낼 수 있을까? 연인과 나누는 달콤한 뽀뽀는 만병통치약이라 해도 과언이 아닐 만큼 건강에 도움을 준다. 미국의 대중 잡지 최근호는 과학적으로 입증된 키스의 효능 6가지를 소개했다. ◈ 치아 건강에 좋다 미국 치과협회의 매슈 매시너 박사에 따르면 오랫동안 뽀뽀를 하면 충치를 유발하는 박테리아를 없애주는 특수한 침의 성분이 만들어진다고 한다. ◈ 다이어트에 효과가 있다 열정적인 키스는 한번에 12㎉의 열량을 소모시킨다. 뜨거운 키스를 오랫동안 계속한다면 모든 사람들이 부러워하는 날씬한 몸매를 가질 수 있을지도 모를 일이다. ◈ 통증을 덜어준다 뽀뽀는 엔도르핀이 생성되도록 뇌에 자극을 준다. 정말로 사랑이 느껴지는 뽀뽀는 소량의 모르핀 ..

가을 무 싱싱하게 보관 법

가을 무 '이렇게' 보관하면 바람 들지 않아요! 안녕하세요~ 단비에요^^ 가을 무는 수분이 많고 달큼해서 어떤 요리를 해 먹든 정말 시원하고 맛있는데요. 그래서 저는 해마다 김장하고 남은 무를 바람 들지 않게 잘 보관해 두곤 해요. 하지만, 자칫 잘 못 보관하면 금방 바람이 들거나 푸석해져 맛이 없어져 버리는 가을 무! 몇 가지 사항만 기억해 두면, 오랫동안 아삭하고 싱싱하게 무를 보관할 수 있는데요. 지금부터, 그 방법을 알려드리도록 할게요. 제일 먼저, 무를 신문지로 감싸 줄 거예요. 신문지는 습기를 흡수해 주어, 무가 쉽게 상하지 않도록 도와주는 역할을 해요. 신문지와 함께 필요한 또 한 가지의 재료! 바로 뽁뽁이인데요. 신문지에 이어 뽁뽁이로 한 번 더 무를 감싸 주는 작업을 해 주세요. 이처럼 ..

인체에 치명적인 전자파 차단 방법

인체에 치명적인 전자파 차단방법 최근 미국 국립암연구소(NCI)가 전자파가 암을 일으킬 수 있다는 사실을 인정해 전자파에 대한 두려움이 커지고 있다. 원래 인간의 몸에는 전기가 흐르는데, 인체의 미약한 전기 신호 체계가 강한 전기장의 영향을 받으면 비정상적인 전기가 흐르게 되어 문제가 된다는 것이다. 이 경우 사람의 체질에 따라 각종 질병을 유발할 수 있다고 한다. 전자파는 암 발생률을 높이며 세포막을 손상하고, 칼슘과 이온을 몸에서 빠져나가게 하는 등 인체에 해로운 영향을 준다. 문제는 전자기기가 발달할수록 생활 주변에서 전자파에 노출될 기회는 늘고 있지만, 사회적으로 이에 대한 안전장치 마련이나 주의하는 분위기가 조성되지 않았다는 것. 지금이라도 늦지 않았으니, 유해한 전자파를 차단하는 방법을 알아보..

60세 이상은 꼭 보세요

♥60세 이상은 꼭 정독하세요♥ ?배추김치는 객담을 배출하고, 묵은지를 김치찌게로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데, 만병의 예방약이다. ?숨이 가파서 2층도 오르기 힘든 사람은 동치미가 최고, 몇 달 먹고 천식도 나았다고 한다. ?김치는 근육에 힘이 없고 무력하게 된 것도 고친다. 천식은 몸이 산성화가 되어서 생긴다. ?정맥류나 치질치료에 동치미가 최고다. 김치는 숙성시켜 먹어야 좋다. ?멍이 잘 드는 사람은 간이 나쁜 사람이다. 간기능이 떨어지면 혈소판 감소증과 백혈병이 잘 생긴다. 김치로 멍과 허혈을 없앤다. ?근무력증의 가장 큰 원인은 설탕이다. 간이 산성화가 되면 근육이 약해진다. ?시어 꼬부라진 김치국물을 먹으면 손톱, 인대, 연골, 혈관이 튼튼해지고, 피로물질이 안 쌓여서 힘든 일을 해도..