삼수갑산

★"양파"를 하루 반개씩 먹어야 하는 이유 5가지★ ①. "피를 맑게 한다" 양파의 유효 성분 중 하나인 "퀘르세틴"은 동맥경화를 예방하는 효능을 갖고 있으며, 또다른 성분인 "유화 프로필"은 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 한다고 해요. 때문에 양파는 탁한 혈액이나 손상된..

평생 허리 튼튼법 ◈ 여기저기 ‘아이고, 허리야!’ ‘아이고 목이야!’ 왜? ◈척추는 우리 몸의 대들보요, 기둥이다. 몸의 중심을 버티고 있을뿐더러 척추를 타고 갈라진 신경은 팔과 다리로 뻗어나가 우리가 사지를 자유자재로 움직일 수 있도록 해준다. 그래서 척추 곳곳에 문제가 생..

◈ 숨기고만 싶은... 항문질환 3인방 ◈ ※ 치핵 ※ 항문 내부에 쿠션 역할을 하며 괄약근을 보호하는 구조물이 고장 나면 생긴다. 전문 교수는 “보통 대변을 보고 난 후 선홍색의 피가 변기 물에 퍼져 있거나 뚝뚝 떨어질 경우 치핵을 의심해 봐야 한다.”고 말한다. 대부분 내치핵(90~95%)..

오정법(五正法) - 차병원 안티 에이징 센타 전세일 원장 - "건강을 해치는 원인은 세 가지가 있다. 첫째는 해야 할 일을 안 하는 것이요, 둘째는 해선 안 되는 일을 하는 것이요, 셋째는 하기는 하는데 제대로 하지 않는 것이다.” 포천중문의대 대체의학대학원 전세일 원장(75세)의 건강법은..

내 몸의 정수기 콩팥의 경고 ◈ 암보다 높은 사망률. 내 몸에 독소가 쌓인다. ◈ 절반이상 기능이 떨어지지 않은 이상 이상을 느끼지 못한다고 한다. ◈ 콩팥이 고장나면 유방암보다 사망률이 높고, 말기 콩팥병은 5년 평균 생존률이 31% 밖에 되지 않는다고 한다. ◈ 자궁 경부암보다 2.5배 ..

Music:영시의 이별 휴대폰 '밤새 100% 충전' 배터리에 치명적 고전압 흘러 수명 단축 65~75% 범위가 이상적 '조금씩 자주'가 바람직 휴대폰 배터리를 밤새 충전하면 배터리 수명에 치명적인 것으로 나타났다. 휴대폰 배터리는 조금씩 자주 충전하고, 65~75%대로 유지하는 것이 이상적이다. 휴대..

♣ 보람있는 末年을 爲하여 ♣ 노후는 인생의 마지막 황금기이다. 값지게 보내라. 나이 듦은 죄가 아니다. 배움에는 정년이 없다. 쉬지 말고 배워라. 즐거운 마음으로 하루를 시작하고 마감하라. 그래야 여한 없이 살게 된다. 좋은 친구와 만나라. 외로움은 암보다 무섭다. 비상금을 가지..

무병장수(無病長壽)는 자신의 노력입니다 먼저,밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세 가지,쌀밥과 소금,설탕도 줄여야 합니다. 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼 비률은 3:4:3 으로 드시고요. 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인입니다. 하루..

◈ 사람은 소금물에서 태어난다 ◈ 아기가 자라는 엄마 뱃속의 양수는 바닷물과 같다. 소금물이 아니라면 아기는 안전하게 자랄 수 없다. 사람 몸 안에도 소금이 들어 있다. 인체내 혈액의 염분농도는 0.9%이고, 세포의 염분 농도 역시 0.9%이다. 그 0.9%의 소금이 혈액의 산성화를 막아주고 ..