삼수갑산

병(病) 아픈 것이 병인가 했더니 나아서도 병일러라. 괴로운 것이 병인가 했더니 즐거운 것도 병일러라. 늙는 것이 병인가 했더니 젊은 것도 병일러라. 어리석은 것이 병인가 했더니 영리한 것도 병일러라. 적은 것이 병인가 했더니 많은 것도 병일러라. 작은 것이 병인가 했더니 큰 것도 ..

따듯힌 물을 마시면 좋은 이유 온수는 보약. 우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강 해 진다. 냉수는 체온을 떨어뜨리는데 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 30% 기초대사력은 12%씩 떨어진다. 냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 떨어뜨린다. 냉수는 체내 산화를 촉..

젊은 부자의 유언 '발랑'이라는 젊은 부자가 있었다. 그는 프랑스의 '갑부 50인'에 들 정도로 많은 재산을 가지고 있었지만, 갑작스럽게 암에 걸려 보비니 병원에서 죽고 말았다. 그는 임종 직전, 병원에서 유언을 남겼고, 그 유언은 곧 프랑스의 일간지에 실려 많은 사람들에게 공개되었다...

현대판 고려장 요양원/요양병원 지난주에는 강서구에 있는 한 요양원(療養院)에 다녀왔다. 한 참을 앉았다 나올 때는 마음이 어두웠다. 그곳에 계신 분은 나이 먹은 아들보고 계속하여 집에 보내달라고 졸랐다. 아들은 엄마가 여기서 좀 나으면 집에 가게 해 주겠다고 대답하였다. 요양원..

[건강이야기] 근육 만드는 데 좋은 먹거리 근육은 운동만으로는 발달하지 않는다. 운동과 함께 적절한 음식을 섭취해야 한다. 물론 무엇을 먹을지 몰라 고민하는 사람들, 간편한 것을 좋아하는 사람들을 위해 단백질 보충제가 있기는 하다. 하지만 단백질 보충제는 맛이 없거나 금방 질리..

괴테(Goethe)의 처세훈(處世訓) 괴테가 83년의 긴 생애를 산 그의 생가는 프랑크푸르트 암마인에 있습니다. 관광객들은 괴테의 생가를 꼭 방문해 보고 가기 때문에 너 나할 것 없이 강한 호기심과 깊은 감동 속에 생가를 찾곤 하지요. 그는 하늘이 낸 위대한 인물이었습니다. 우리는 어떻게 ..

장자(莊子)께서 언급하신 바, 습관적으로 저지르는 사람의 8가지 과오(過誤)가 있다고 하셨는데, 1. 자기 할 일이 아닌데 덤비는 것은 '주착(做錯)'이라한다. 2. 상대가 청하지도 않았는데 의견을 말하는 것은 '망령(妄靈)'이라 한다. 3. 남의 비위를 맞추려고 말하는 것을 '아첨(阿諂)'이라 한..

◐ 구사(九思) 와 구용(九容) ◑ 구사란 "아홉 가지를 생각하는 것” 이란 뜻으로 고전인 소학에서 사람의 행실을 가르치는데 마음가짐의 요령으로 제시되었고 우리나라의 명현이신 율곡 이이 선생이 1578년 42세 때 공부하는 요령을 가르치기 위해 도학입문서로 저술한 격몽요결 지신장(..

♡..커피 한 잔의 여유로움으로..♡ 어제와 똑같은 일이 오늘도 이어진다면 오늘 보다 너그러운 내일을 위해 한잔의 커피에 사랑을 섞어 마셔 보십시오 한 낮을 견디기가 지루하고 힘이 들때에 커피 한잔 마시는 여유가 있다면 내일의 하늘은 코발트빛 희망일 것입니다 기억하기 싫은 일..

흘러가는 강물같은 세월 흘러만 가는 강물같은 세월에 나이가 들어 간다. 돌아 보면 아쉬움만 남고 앞을 바라보면 안타까움 가득하다. 인생을 알만 하고 인생을 느낄만 하고 인생을 바라볼 수 있을만 하니 이마엔 주름이 깊게 새겨져 있다. 한 조각 한 조각 모자이크한 듯한 삶 어떻게 맞..