삼수갑산

바위 여령.여해 이 정혜 유장한 세월 바람에 실려 다니던 영혼이 모래가 되고 돌이 되어 축성된 바위 골이 진 얼굴 굽어진 허리 정곡 똟힌 갖가지 형태로 세월먹고 자란 바위는 용광로 같이 들끓는 뙤약볕 아래에서도 메몰차게 바위를 때리는 세찬 돌풍에도 울지 않는다 가련한 것 같으면..

Music:울어라 열풍아 사소십다(四少十多) 옛 성현들의 말씀중에 사소십다(四少十多)란 말이 있다. ​이것은 네가지는 적게하고 열가지는 많이 하라는 뜻이다. 이것을 지키면 무병장수(無病長壽)한다 했다. ◈ 사소십다(四少十多) ◈ ​四少란? ​1.소식(少食) 과식 하지 말고 소식하라. ​2...

아침 인사 쫒지 않아도 가는게 시간이고 밀어 내지 않아도 만나지는게 세월인데 더디 간다고 혼 낼 사람 없으니 천천히 오손도손 산책하듯 가는 길이었음 하네요 창가 계절의 변화도 바라보고 시냇물 얘기도 귀 기울이고 구름 흐르는 사연도 새겨듣고 너그럽게 오목조목 그렇게 갔으면 ..

당신은 몇 살까지 살고 싶나요? 근래 부쩍 '100세 시대'라고 하니100살 까지? 아래 자료를 보면 80세까지 사는 것도 대단한 행운이요 축복인 것 같습니다. 🕹🕹🕹🕹🕹🕹 1) 우리나라 총인구 통계청 발표에 따르면 2018년 5월 말 기준 우리 나라 인구는 51,796,179명이라..

거꾸로 나이법:동안의 비밀 1. 건강 시차 목표 정하기: 목표 나이는 10년 정도로(젊게 책정) 2. 거꾸로 식사법: 채소-반찬-밥 순서로 식사하기 3. 새싹 식사법: 어린 채소 많이 먹기 4. 젓가락 식사법: 오래 씹기 위해 젓가락으로 식사 5. 저혈당 식사법: 혈당지수 50이 넘지 않게 식사 6. 1도 체..

인생살이 네 가지 소중한 지혜 언제 벌써 - 윤정아 인생살이 네 가지 소중한 지혜 1, 나도 꼭 죽는다." 라고 인정하고 세상을 살아라. 죽음을 감지하는 속도는 나이별로 다르다고 한다. 청년에게 죽음을 설마한들 자기 일 아니라고 팔짱을 끼지만, 노인에게 죽음은 버스 정류장에서 차를 기..

내가 사랑하는 사람이 健康하시길

가슴이 쨍 하네요^^^ 엄마가 57세에 혼자가 되어버렸다. 나의 이혼소식에 쓰러진 아버진 돌아오지 않으셨고 그렇게 현명 하셨던 엄마는 정신이 반 나간 아줌마가 되어 큰오빠 작은오빠 눈치보기 바빴다. 이제 아버지 노릇을 하겠다는 큰오빠 말에 그 큰집을 팔아 큰오빠에게 다 맡겼고 나 ..

♡늙어가는 길♡ 처음 가는 길입니다. 한 번도 가본 적이 없는 길입니다. 무엇하나 처음 아닌 길은 없지만 늙어 가는 이 길은 몸과 마음도 같지 않고 방향 감각도 매우 서툴기만 합니다. 가면서도 이 길이 맞는지 어리둥절할 때가 많습니다. 때론 두렵고 불안한 마음에 멍하니 창밖만 바라..

당신과 나에게 주고 싶은 글 진심어린 맘을 주었다고 해서 작은 정을 주었다고 해서 그의 거짓없는 맘을 받았다고 해서 그의 깊은 정을 받았다고 해서 내 모든 것을 걸어버리는 깊은 사랑의 수렁에 빠지지 않기를 한동안 이유없이 연락이 없다고 해서 내가 그를 아끼는 만큼 내가 그를 그..