삼수갑산

★하루 30분 걸으면 나타나는 몸의 변화 10가지★ 1. 치매가 예방된다 발을 내딛는 거리는 뇌의 앞부분이 계산하고 그때 필요한 근육의 강도는 뇌의 중간 부분이 결정한다. 이런 이유로 30분 걷는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 치매에 걸릴 확률이 44%나 더 낮은 것으로 나타났다. 2. 근육..

페트병 하나로 한방에 모기 퇴치하는 법 (모기 트랩을 위한 재료 준비) 모기 트랩을 위해서는 우선 페트병이 필요함. 그리고 물 한 컵과 흑설탕,이스트를 준비한다. (페트병을 자른다) 우선 페트병을 깨끗하게 씻은 다음 입구 부분의 1/3 정도 되는 부분을 자른다. (재료를 믹스) 잘라낸 몸..

성공률 99% 자랑하는 맛있는 수박 고르는 꿀팁 맛있는 수박아, 여름을 부탁해 여름이 왔음을 실감 나게 해주는 대표적인 과일인 수박은 무더운 여름을 잠시 잊게 할 만큼 갈증을 해소하는 데 일등공신이다. 차가운 수박을 한 입 깨물어 먹었을 때 느끼는 그 시원함, 아삭아삭하면서도 혀끝..

* 노후를 즐겁게 보내는 법 50가지 * 01. 즐거운 마음으로 하루를 시작하고 마감하라. 그래야 여한 없이 살게 된다. 02. 좋은 친구와 만나라. 외로움은 암보다 무섭다. 03. 자서전을 써라. 인생의 정리가 저절로 이루어진다. 04. 덕을 쌓으며 살아라. 좋은 사람이 모여들고 하루하루가 값지게 된..

오래된 비누 활용 법 아마 집에 비누 한두 개쯤은 다 가지고 있을 것.시중에 액상 비누나 바디 워시 제품들이 많이 나와 있지만, 비누는 가정의 필수품처럼 여겨져 왔다.그렇다면 당신은 많이 써서 닳아버린 오래된 비누를 어떻게 활용하고 있나. 비누는 뭔 가를 위생적이고 깨끗하게 하..

1. 찻잔에 낀 물때, 금속스푼이나 포크 등의 오래된 때는 부드러운 천에 치약을 묻혀 닦으면 깨끗하게 닦이고 윤기가 살아난다. (반짝 반짝.. 정말 깨끗해 진답니다.) 2. 손에 묻은 생선냄새가 잘 가지시 않을때 치약을 발라 씻으면 효과가 있다. (정말 주방에서 음식 냄새는 사라지지도 않..

달걀이 우리 몸에 주는 기적 10가지 1. 면역체계를 강화시킨다. 큰 달걀 한 개에는 셀레늄 하루 섭취 권장량의 22프로가 들어있다. 셀레늄은 신체 면역체계를 지원하고 갑상샘 호르몬을 조절하는 데 도움이 되는 영양소다. 이 때문에 어린이는 달걀을 꼭 먹어야 한다. 어린이나 사춘기 때 ..

권숙임 << 요런거 알아 놓으면 좋을듯 >> "플라스틱용기" 번호 꼭 확인합시다 플라스틱용기에 있는 번호 자세히 보신적 있나요? 우리 생활에서 빼놓을 수 없는 플라스틱 용기!! 사용과 보관이 편리하고 저렴한 필수용품이지만 플라스틱에 독성이 있다는 것 알고 계신가요? 그래도 ..

따듯힌 물을 마시면 좋은 이유 온수는 보약. 우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강 해 진다. 냉수는 체온을 떨어뜨리는데 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 30% 기초대사력은 12%씩 떨어진다. 냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 떨어뜨린다. 냉수는 체내 산화를 촉..

오래 앉아 있으면 생기는 병 코끼리 다리·거북목 되고, 폐·심장도 나빠져요. '한국인은 하루 평균 6.8시간 잠자고, 7.5시간을 앉아서 보낸다'는 최근 기사 보셨나요? 보건복지부와 질병관리본부가 2014년 19세 이상 성인 남녀 5000명을 대상으로 실시한 '국민건강영양조사'에서 나온 통계입..