맥켄지운동
맥켄지운동은 1960년대 뉴질랜드 물리치료사인
로빈 맥켄지가 개발했습니다.
많은 디스크 운동요법들 중에서 맥켄지운동법은
전세계적으로 가장 유명하고 검증된 운동 중 하나 입니다.
팔이나 다리, 밑단으로 진행되는 통증을 몸통 쪽으로
중심화 시켜주는 운동법으로 특정 동작을 수행한 후
증상의 변화를 자세히 관찰하여 통증의
중심화를 일으키는 운동을 찾아
이를 반복하는 것이 핵심입니다.
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