평생 건강부자로 살아가는 방법

평생 건강부자로 사는 16가지 방법

① 웃어라!
한국사람은 웃음에 대해 무지하다.
왜 유머에 관련된 글이나
TV프로를 보면 웃으면서
사람을 만나면 저승사자가 되나.

② 칭찬하라!
처음에는 아부성이나
미친 사람 취급받을 수도 있다.
한국 사회가 개개인에게
칭찬 한마디만 해도
우리나라 국민 소득은 3만불
아니 4만불도 쉽게 될 것이다.

③ 사랑하라!
남부터 사랑하지 말고
본인부터 사랑하라!
사랑 받기 위해 태어난 사람이라는
가사는 본인을 두고 하는 말이 아닌가
본다.

④ 책을 읽어라!
적어도 책에 쓸데없이
돈 들어간다고 생각하지 말라!

⑤ 자기 계발에 힘써라!
준비하라는 경고다.
운은 준비한 사람에게 오는 특권이다.
그리고 기회이며 희망이다.

⑥ 주말을 활용하라!
노는 일에만 몰두하지 말고
의미있는 일에 신경을 써라.
본인이 필요로 하는 모임이나,
운동 등을 찾아라!

⑦ 운동을 하라!
돈 드는 쪽만 생각하지 말고
일주일에 한번 정도 산행을 한다든가
아침에 걷는 것도 운동이다.
유산소 운동을 많이 하라!

⑧ 가족과 대화를 하라!
바쁘더라도 하루에 30분 정도는
꾸준히 대화를 하라.

⑨ 긍정적인 생각을 하라!
성공한 사람들의 95% 이상은
긍정적인 생각과 낙관적인 사고를
가지고 있다.

⑩ 꿈을 가져라!
평범한 꿈은 꿈이 아니다.
이상적인 생각이
진정한 꿈이 될 수 있다.
꿈이 없는 사람은 자신의 철학도
인생의 삶의 의미를 모른다.
그리고 생각 자체가 부정적으로 된다.

⑪ 점검을 하라!
점검은 꼭 자신의 목표에 대한
점검만을 말하는 것이 아니다.
건강도 있고, 운동도 있다.

⑫ 가족 생일을 챙겨라!
사랑은 작은 것에 감동을 받으면
그것이 사랑이다.
나를 기억한다는 것 그것이 사랑이다.

⑬ 좋은 생각만 하라!
어찌 보면
이것이 가장 핵심일수도 있다.
힘들어도 좋은 생각을 하면
반드시 쨍하고 해 뜰 날이 생긴다.
절대 힘들다고 표현하지 말라.

⑭ 얼굴 관리에 신경을 써라!
화장에 신경을 쓰라는 뜻이 아니다.
좋은 생각, 긍정적인 생각,
밝은 생각을 한 사람이라면
남들이 볼 때 부러움을 살 것이며,
반대의 생각을 하면 걱정을 할 것이다.

⑮ 10년 계획을 작성하라!
계획을 작성해서 생활하는 사람과
안 하는 사람과의 생각과 대화 수준은
종이 한 장 차이지만 생각만큼 크다.
10년 계획이 아니면 5년 계획이라도
생각하라!

⑯ 미래의 꿈을 꿔라!
미래를 생각하지 않는 것은
계획이 없든가 포기했다라고
볼 수도 있다.