삼수갑산

말과 침묵 알맞게 묻고 조심스럽게 듣고 침착하게 대답하라. 그리고 더 할말이 없으면 침묵하는 법을 배워라. 말을 할 때에는 그 말이 침묵 이상의 것이 되어야 한다. 단지 무엇인가 새로운 말을 하려는 욕망에 의해서는 어리석은 일이 생긴다. 누군가와 이야기를 마친 뒤에는 조금 전까지..

거꾸로 나이법:동안의 비밀 1. 건강 시차 목표 정하기: 목표 나이는 10년 정도로(젊게 책정) 2. 거꾸로 식사법: 채소-반찬-밥 순서로 식사하기 3. 새싹 식사법: 어린 채소 많이 먹기 4. 젓가락 식사법: 오래 씹기 위해 젓가락으로 식사 5. 저혈당 식사법: 혈당지수 50이 넘지 않게 식사 6. 1도 체..

어떤결심 이해인수녀님의글. 마음이 많이 아플때 꼭 하루씩만 살기로했다. 몸이 많이 아플때 꼭 한순간씩만 살기로했다. 고마운것만 기억하고 사랑한 일만 떠올리며 어떤 경우에도 남의 탓을 안 하기로했다. 고요히 나 자신만 들여다 보기로 했다. 내게 주어진 하루만이 전 생애라고 생..

인생살이 네 가지 소중한 지혜 언제 벌써 - 윤정아 인생살이 네 가지 소중한 지혜 1, 나도 꼭 죽는다." 라고 인정하고 세상을 살아라. 죽음을 감지하는 속도는 나이별로 다르다고 한다. 청년에게 죽음을 설마한들 자기 일 아니라고 팔짱을 끼지만, 노인에게 죽음은 버스 정류장에서 차를 기..

자연 속의 하트

무엇이 청춘이고, 그 무엇이 인생이라고.. 그누가 날더러 청춘이 바람이냐고 묻거든, 나...그렇다고 말하리라. 그누가 날더러 인생도 구름이냐고 묻거든, 나...또한 그렇다고 답하리라. 왜냐고 묻거든, 나...또 말하리라. 청춘도 한 번 왔다 가면 아니오며, 인생 또한 한 번 가면 되돌아 올 ..

★하루 30분 걸으면 나타나는 몸의 변화 10가지★ 1. 치매가 예방된다 발을 내딛는 거리는 뇌의 앞부분이 계산하고 그때 필요한 근육의 강도는 뇌의 중간 부분이 결정한다. 이런 이유로 30분 걷는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 치매에 걸릴 확률이 44%나 더 낮은 것으로 나타났다. 2. 근육..

페트병 하나로 한방에 모기 퇴치하는 법 (모기 트랩을 위한 재료 준비) 모기 트랩을 위해서는 우선 페트병이 필요함. 그리고 물 한 컵과 흑설탕,이스트를 준비한다. (페트병을 자른다) 우선 페트병을 깨끗하게 씻은 다음 입구 부분의 1/3 정도 되는 부분을 자른다. (재료를 믹스) 잘라낸 몸..

성공률 99% 자랑하는 맛있는 수박 고르는 꿀팁 맛있는 수박아, 여름을 부탁해 여름이 왔음을 실감 나게 해주는 대표적인 과일인 수박은 무더운 여름을 잠시 잊게 할 만큼 갈증을 해소하는 데 일등공신이다. 차가운 수박을 한 입 깨물어 먹었을 때 느끼는 그 시원함, 아삭아삭하면서도 혀끝..

한 줌 그리움으로도...유인숙 한 줌 그리움으로도 채울 수 없는 마음이 있다 사랑한다는 것은 사소한 허물까지도 감싸안는 것 바람이 불면 다시 헝클어지는 머리칼처럼 한없이 뒤대는 마음이여, 어디쯤에서부터 불어오는 것일까 너울너울 춤추는 바람 같은 영혼... 해질 녘 땅거미 짙게 ..